다이어트 부작용

안녕하세요.
심포니한의원 송재철 원장입니다.

탈모로 인해 고민이 많으시네요.
말씀해주신 정황들을 보았을때 짧은 기간에 많은 체중감량을 하느라
식단을 너무 제한하여 단백질 등 영양분 부족으로 인한 휴지기성 탈모가 진행중인 것으로 생각됩니다.

이러한 경우에는 대부분 다이어트를 중단하고 정상적인 균형잡힌 식사를 다시 하게 되면
2-3개월 후에 자연스럽게 회복되는 경우가 대부분입니다.

하지만 개인에 따라서 회복이 잘 안되면서 지속적인 탈모로 이어지는 경우도 있기 때문에
지속적인 점검은 필요합니다. 만약 현재처럼 식단을 정상적으로 회복했는데도
계속 탈모량이 줄어들지 않는다면 치료를 고려해보셔야합니다.

탈모치료는 개인별로 치료기간이 많이 다르기 때문에 한마디로 말씀드리기 어렵지만
일반적으로 모발의 발생주기가 2~3개월이기 때문에 보통 치료기간은 그 이상 필요합니다.

정상적인 식사를 다시 하는 경우 그동안 감량하셨던 체중이 빠르게 회복될 수도 있는데요.
탈모 회복을 위해서는 어쩔 수 없는 상황이지만
그래도 감량된 체중을 유지하면서도 탈모를 회복하기 위해서는 꾸준한 운동이 필요합니다.
대사량을 늘리면서 혈액순환을 증가시키는 것이 다이어트와 탈모치료에 공통된 부분이거든요.

꾸준한 운동과 균형잡힌 식사를 유지하시면서 조금만 더 추이를 지켜보시고
그래도 모발탈락이 줄지 않는다면 적극적인 치료를 병행하시길 추천드립니다.

감사합니다.